[|七宗图文] 三围差异大更健康【转帖】

美国一项最新研究显示，拥有丰臀细腰的“沙漏”形身材女性比“苹果”形身材和“水桶”形身材的女性更聪明，生的孩子智商往往也更高。科学家认为，可能是拥有“沙漏”形身材的女性臀部有较多的Omega-3脂肪酸。这项研究结果发表在近期的《进化与人类行为》期刊上。

三围差异大更聪明

这项研究由美国匹兹堡大学和加利福尼亚大学的研究人员进行。研究人员研究了16000名妇女，收集了她们身体测量的数据和认知测验的得分。

结果发现，腰围和胸臀围差异大的妇女，在认知测验中的得分明显高于腰围和胸臀围差异不大的妇女。也就是说，“沙漏”身材比“竹竿”或者“苹果”身材的女性认知能力高。另外她们的子女也在测验中取得比较高的分数。

腰围和胸臀围的差异同肥瘦没有关系，是指妇女的腰围小于臀围，最理想的比例应该在0.6到0.7之间。

英国当红厨房秀主持人尼杰拉罗森恰好能够证明这个研究的正确性，这位具有全英国最曼妙曲线的美人，就是从牛津大学毕业的。奥斯卡奖获得者蕾切尔薇兹同样生得一副好身材，她在扬名好莱坞之前就取得了剑桥大学的英语言学位。

子女更聪明

研究人员认为，女性丰满的臀部和大腿蓄积更多脂肪，里面含有Omega-3不饱和脂肪酸可能更多，这种不饱和脂肪酸对于怀孕期间大脑发育很重要。

与此相比，腰部脂肪中含有Omega-6脂肪酸，这种脂肪酸不适合胎儿大脑发育。腰部的脂肪可能还会引起糖尿病和心脏病。而太瘦的女性和“水桶”形的女性缺乏某些类型的脂肪。

“曲线美”有生理优势

美国匹兹堡大学和加利福尼亚大学的研究人员认为，这也从另一角度解释了为什么男人喜欢身体富有曲线的女性。该研究为男人喜欢有曲线美的女性提供了繁衍健康后代的生理依据。

尽管这些理论有待证实，但是心理学家保拉霍尔说：“这项研究表明性感的女性更聪明，说明身材好的女性除了会养育孩子，可能还擅长其他一些事情。”生理学专家哈里维切尔博士也说：“到目前为止，我们可以说身材好的女性在西方社会是有优势的，其本质是她们在生理上是有优势的。”

“腰臀比”关乎魅力更提示健康

腰臀比(WHR)是腰围和臀围的比值，健康的未育女性一般在0.67－0.80之间，男性一般在0.85－0.95之间。腰臀比不但是反映女性魅力的关键指标，而且还反映了冠心病、高血压和糖尿病等疾病的发生危险。

沉积于腰腹部的脂肪细胞容易引起人体动脉硬化，引发高血压、高血脂、脂肪肝、冠心病、糖尿病等慢性病。调查显示，男性腰围每增加14厘米、女性腰围每增加14.9厘米，患心血管病的可能性就会升高21％到40％。最新研究发现，即便身体不超重，如果腰臀比过高，人体患动脉硬化的风险将增大。因此腰臀比是用来衡量体形是否正常的可靠指标，是最佳的脂代谢预测指标，与心血管疾病有着密切的关系。

测量腰臀比的方法很简单：用带有刻度的皮尺从肚脐开始环绕腰一圈，就是正确的腰围，最好测量两次，误差在0.5cm间，说明是正确数值；臀围则是测量臀部最宽处的数值。然后用腰围除以臀围，其值即为腰臀比。

许多研究认为女性腰臀比的最佳值是0.7。美国一组医生对3类体重(正常体重、低体重和超重)和4类腰臀比(0.7、0.8、0.9 和1.0)组合成的12种女性体形进行评价，发现医生们比较欣赏正常体重伴低腰臀比为0.7或0.8的女性，认为她们最有魅力，最体现青春健康。

女人必知三围保养攻略

胸围保养要点：一定要戴有较强承托力的胸罩，更不能贪凉快而不戴胸罩，且要常做胸部运动，让乳房保持长时间的坚固和弹性。

腰围保养要点：若腰部肌肉已有松弛现象，应使用优质透气的腰带，同时常做腰部运动。

臀围保养要点：不要穿布料太少又窄小的内裤，尤其是30岁以上且生育过的臀部肌肉已下垂和松弛的女性，最好常穿弹性强且能包裹住整个臀部和腹部的内裤。

日常生活要注重：

多爬楼梯：楼梯是绝好的减肥工具，可多利用上楼机会，抬高腿用整个脚踏每一步台阶，下楼时脚尖先着地，然后整个脚掌着地，试着走走看，会觉得踮起脚走路费劲，但费力正可使下半身有效地减肥。

浸泡泡浴：选一个非凡的时间，拣一种最喜爱的浴液，浸一个靓靓泡泡浴，一边看书、一边听音乐，浴后会使您心情愉快、布满活力。

早睡早起：人体要顺从自然变化规律，“早卧早起、广步于庭”，中午小憩片刻，给大脑“充充电”，使人精神饱满，头脑清醒。